5 tips voor een gezond, ontspannend saunabezoek

Ben je op zoek naar een plek om te ontspannen in Tirol? Dan is een time-out in de bergen met een gezond saunabezoek precies wat je zoekt. Wat je hart ook begeert, als herstel na het sporten of gewoon als ontspanning op koude dagen! We hebben hier een kleine gids voor je, die je helpt de passende wellness te vinden en je ook uitlegt waarom saunabezoek zo'n bijzondere weldaad voor lichaam en ziel is.

5 tips voor een ontspannen saunabezoek in de bergen

1. Gezondheid en wellness

Dat saunabezoek goed is voor welzijn en ziel, is bovendien geen moderne gril. Al meer dan 1.500 jaar geleden kende men in Finland en het noorden van Oost-Azië de weldadige werking. Ook in het Romeinse Rijk werd ontspanning met hete lucht gecultiveerd. Ideaal daarvoor is de tot 100 graden Celsius warme zogenoemde Finse sauna!

2. Warmte voor het lichaam

Het huidoppervlak en de kerntemperatuur van het lichaam stijgen in de sauna, waarop het lichaam reageert als bij een lichte koorts.

3. Herstel na het sporten in de bergen

Sportliefhebbers en wellness… Je vraagt je nu vast af hoe dat in vredesnaam bij elkaar past? Die vraag is simpel te beantwoorden: een wellnessgedeelte biedt talloze mogelijkheden voor herstel na het sporten. Of het nu de infraroodcabine is, waar spieren en gewrichten zacht worden verwarmd, of een weldadige sauna-opgieting die spierpijn helpt voorkomen of zelfs verrekkingen kan verlichten.

Dus precies het juiste na een actieve dag te voet, op de mountainbike of na een flinke dag in de sneeuw in de bergen. Serfaus-Fiss-Ladis biedt zomer- en winterliefhebbers een uitgebreid alpien aanbod aan sportieve activiteiten, daarom was het ons in het GEBHARD een bijzondere zorg om voor het herstel daarna een ideaal uitgeruste wellness te kunnen bieden.

4. Rustvakantie

Maar als je gewoon rust zoekt na een zware werkweek en jezelf een bijzondere time-out in de bergen wilt gunnen, is een hotel met wellness een bijzondere luxe, zoals bijvoorbeeld ons Hotel Gebhard. Maar niet alleen oude saunarotten komen bij ons aan hun trekken.

Voor saunanieuwelingen, of als de hete Finse sauna je gewoon net iets te extreem is, is onze bio-kruidensauna het perfecte alternatief dat we je kunnen bieden. Met aangename 60 graden Celsius, natuurlijke kruiden en aansluitend een time-out in de rustruimte wordt het ontspannende saunabezoek afgerond. Zo zijn de zorgen van alledag snel vergeten!

5. Spa in Serfaus Fiss Ladis

Een goed uitgeruste wellness biedt in het ideale geval ook de mogelijkheid het stoombad te bezoeken. De hoge luchtvochtigheid en bedwelmende oliën en geuren hebben niet alleen een reinigende werking op luchtwegen en poriën, maar vooral ook op de ziel. Als dan ook nog rustgevende muziek en ontspannen licht van de partij zijn, past alles bij elkaar. De relaxte ambiance was ons in Hotel Gebhard een bijzondere zorg.

Zin in een korte dagdroom? Je hebt net een actieve dag vol plezier op de besneeuwde pistes van Tirol beleefd. Je spieren zijn moe van al het bewegen en je hebt het nu ook al een beetje koud, want de dag loopt ten einde. De stralend blauwe hemel gaat over in een vroege avond. Maar je hebt nog een goed tijdvenster voordat het heerlijke avondeten begint. Wat nu? Dan schiet je te binnen dat je hotel ook een wellness om te ontspannen en te herstellen heeft. Snel de zachte badjas aan en je kunt je ziel laten zweven.

Vond je dat kleine gedachte-uitstapje leuk? Als je van het gedachte-experiment werkelijkheid wilt maken, dan verheugen wij ons in Hotel Gebhard nu al zeer op je bezoek.

Hierbij passend: Onze sauna, Kamers en prijzen

■